Archives quotidiennes : 4 décembre 2011

Par Sogyal Rimpoché. Quand vous méditez, respirez naturellement, comme vous le faites d’habitude. Avec légèreté, dirigez votre attention sur l’expir. Quand vous expirez, laissez-vous simplement aller avec l’expir. Chaque fois que vous expirez, vous êtes en train de lâcher prise et … Continuer la lecture →